19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 80,68g | Prot: 95,61g | Karb: 103,77g.
Kahvaltı: Блины ПП, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Gusto Морковь по-Корейски, Алми Котлета Нежность , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ласковое Лето Сыр Плавленный Дружба, Сардины в Томатном Соусе Основе (Смеси). Aperatifler/Diğer: Куриное Филе Вареное, Milky Way Шоколадный Батончик, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|