19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 57,97g | Karb: 303,84g.
Kahvaltı: Koffie, Materne Aardbeien Confituur, Brood. Öğle Yemeği: Aldi Hespenworst, Parmaham, Brood. Akşam Yemeği: Prei, Kipvingers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kaassaus. Aperatifler/Diğer: Vanille Ijs, Lutti Zure Draculatanden, Blauwe Bessen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|