19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 98,70g | Prot: 84,76g | Karb: 163,63g.
Kahvaltı: Purland Frisches Mett, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Aldi Baked Beans, Bratwurst. Akşam Yemeği: Ja! Fleischwurst, Edeka Original Französischer Weichkäse, Harzbube Handkäse, Camembert, Laugenstange, Federweißer. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|