19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 67,91g | Prot: 97,24g | Karb: 140,39g.
Kahvaltı: Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Панда Шеф Фунчоза с Овощами, Брокколи Тушеные, Рис с Овощами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Хлебный Дом Хлеб Аппетитный Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ya.mashkina2011 Kilo Geçmişi
|