19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 36,69g | Prot: 66,92g | Karb: 121,85g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Öğle Yemeği: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Фарш Индейки (Приготовленный), Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Куриная Грудка Отварная, Balance Миндаль. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EkaterinaKlimat Kilo Geçmişi
|