19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 42,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 59,22g | Prot: 97,53g | Karb: 193,72g.
Kahvaltı: Fin Carré Cioccolato Fondente Fairtrade, Tre Mulini Pan Bauletto Grano Duro, Hero Confettura Extra Frutti di Bosco, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Banana, Pere, Barilla Spaghetti N.5, Ricotta (Latte Intero). Akşam Yemeği: Mela, Mares Pesce Spada Surgelato in Tranci, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Aperatifler/Diğer: Granarolo Yogurt Banana, Mandorle, Ciabatta. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|