19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 64,55g | Prot: 36,48g | Karb: 223,68g.
Kahvaltı: Fettfreier Cappuccino, Saladinettes Gefüllte Kirschpaprika, K-Classic Mozzarella , Kaffee, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Öğle Yemeği: Banane, Bratkartoffeln. Akşam Yemeği: Glasnudelsalat, Kaffee, Pesto, Spätzle, Glasnudelsalat. Aperatifler/Diğer: Norma Speedstar Energy Sugar Free, Trolli Glotzer. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|