19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 83,48g | Prot: 62,14g | Karb: 78,58g.
Kahvaltı: AH Saksische Leverworst, Wasa Volkoren Cracker. Öğle Yemeği: Johma Zalm Salade, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: AH Kip Cordon Bleu, Frikandel, AH Rode Kool met Appel. Aperatifler/Diğer: Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+, AH Volle Franse Kwark, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Huls Groninger Metworst. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|