19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 18,31g | Prot: 53,33g | Karb: 98,81g.
Kahvaltı: Oranges , Kellogg's All Bran Flakes. Öğle Yemeği: Pick n Pay Fat Free Milk with Coffee , Gouda Cheese , Bakers Provita. Akşam Yemeği: Grilled Fish. Aperatifler/Diğer: Safari Mebos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|