19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 63,12g | Prot: 56,98g | Karb: 89,31g.
Kahvaltı: Баклажанная Икра, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сахар, Нескафе Кофе, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Ашан Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Сметана 15%, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сахар, Балтком Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Ламбер Сыр Ламбер 50%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|