19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 45,71g | Prot: 175,81g | Karb: 280,42g.
Kahvaltı: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Coop Lätt Kvarg Ananas & Passion, Tyngre Protein Vassle. Öğle Yemeği: Vitt Bröd, Familjen Dafgårds Kycklingschnitzel Italia. Akşam Yemeği: Anabolic 6-STACK 🇫🇷toast. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|