|
98.65
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2530 kcal
|
Yağ: 80,63g | Prot: 298,17g | Karb: 151,42g.
Kahvaltı: Batata Doce, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. Öğle Yemeği: Batata Doce, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Assada. Akşam Yemeği: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Swift Bife de Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almeirão. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|