19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 17,61g | Prot: 38,64g | Karb: 40,83g.
Kahvaltı: Leão Chá de Hortelã, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|