19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 100,84g | Prot: 87,73g | Karb: 211,90g.
Kahvaltı: Muscle Tech Изолят Клубника, Чай с Сахаром, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Геркулес Хлеб Зерновой, Global Village Горчица Французская, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Öğle Yemeği: Чай, ТВХ Лепешка Тандырная, Орешки со Сгущенкой, Казы, Евразия Плов Праздничный. Akşam Yemeği: Milken Mite Сыр Тильзитер, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Геркулес Хлеб Зерновой, Global Village Горчица Французская, Покровский Хлеб Хлеб Геркулес Зерновой, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|