19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 14,69g | Prot: 91,32g | Karb: 48,97g.
Kahvaltı: Frango Desfiado. Öğle Yemeği: Mexerica, Namorado Arroz Branco Cru, Legumes Cozidos, Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Batata Doce. Aperatifler/Diğer: Cashews Royale Castanha de Caju. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|