19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 89,63g | Prot: 64,04g | Karb: 130,28g.
Kahvaltı: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Минскхлебпром Хлеб "Цезарь". Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мартин Семечки Тыквенные . Aperatifler/Diğer: Lays Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Nuts Bank Арахисовая Паста, Виталюр Хурма. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|