19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 75,34g | Prot: 193,13g | Karb: 188,06g.
Kahvaltı: Берёзка Сыр Полесский, Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Калоризатор Говядина, Barilla Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Sokołów Stek z Rostbefu. Akşam Yemeği: All Nutrition F**King Delicious Cookie White Chocolate Cream, Strzałkowo Twaróg Chudy, Калоризатор Яйцо, Biedronka Mąka , Калоризатор Яблоко Зелёное , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|