19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 37,71g | Prot: 46,62g | Karb: 197,97g.
Kahvaltı: カゴメ 野菜生活100 アップルサラダ, チチヤス 瀬戸内レモンヨーグルト, ゆで卵, コモ いちご小町. Öğle Yemeği: ファミリーマート 生パスタ海老のトマトクリーム, ファミリーマート のむヨーグルト いちご. Akşam Yemeği: 明治 十勝カマンベール ブラックペッパー入り, 明治 メルティキッス くちどけラム&レーズン, リンゴ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|