18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 46,98g | Prot: 47,26g | Karb: 136,61g.
Kahvaltı: コモ いちご小町, ゆで卵. Öğle Yemeği: ファミリーマート 三色弁当, KIRIN 午後の紅茶 ミルクティー. Akşam Yemeği: キリンビール 麹レモンサワー, セブンイレブン 炭火焼き鳥串 もも塩. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|