19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 24,47g | Prot: 92,07g | Karb: 119,00g.
Öğle Yemeği: Sal Marina, Zumo de Limón, Huevo Duro, Unica Atún Lomitos en Agua, Minuto Verde Choclo Grano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espárragos. Akşam Yemeği: Loncoleche Yogurt Protein Arándanos , Mangos, Marco Polo Chocolate Amargo, Winkler Nutrition Whey Pro - Win Capuccino, Tostaduria Saldaña Harina de Avena, Plátano, Huevo (Entero). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|