19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 77,97g | Prot: 58,94g | Karb: 101,88g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана , Сырник. Öğle Yemeği: Лента Багет Французский, Профитроли, Кофе с Молоком и Сахаром, Якитория Салат с Копчёной Курицей. Akşam Yemeği: Лента Багет Французский, Сахар, Зеленый Чай, Сырник, Якитория Салат с Копчёной Курицей. Aperatifler/Diğer: Яшкино Конфеты "Чио Рио". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|