mohamed erko Günlüğü, 19 Eki 21

mohamed erko Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,8 kg Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg. Geriye kalan: 0,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ekim 2021:

1106 kcal

Yağ: 20,77g | Prot: 26,95g | Karb: 208,10g. Öğle Yemeği: Super U Pain au Seigle, Pomme, St Mamet Poires Williams, Nutella Nutella. Akşam Yemeği: Macaroni, Yaourt Nature (Lait Entier), Piment. Aperatifler/Diğer: Pommes Delicieuses Dorées, Pommes Gala, Oranges. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Génial!!! 😉 tu vas y arriver,reste motivé, continue comme ça 😊 👍passe une bonne après-midi 👍😘🤝

19 Eki 21 üye tarafından: Nlono7700


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mohamed erko Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mohamed erko Günlüğü, 19 Eki 21

Yorum Gönder

mohamed erko Kilo Geçmişi