16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 68,04g | Prot: 170,47g | Karb: 75,11g.
Kahvaltı: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Моремания Форель Радужная Подкопченная, Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках с Черникой (Наполнитель), Станция Молочная Творог 5%, Вареное Яйцо, Ред Булл Ред Булл без Сахара. Akşam Yemeği: Primebeef Стейк «Минутка», Heinz Кетчунез Соус, Ремит Рулет из Мяса Индейки, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Jack Daniels Виски, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Ремит Карпаччо из Мяса Птицы, Nord Pilgrim Креветка Северная. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|