19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
485 kcal
|
Yağ: 11,71g | Prot: 18,89g | Karb: 81,27g.
Kahvaltı: Café, Mamão Papaia, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Polenghi Creme de Ricota Light. Öğle Yemeği: Maçã, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos. Akşam Yemeği: Abobrinha, Alface, Tomates. Aperatifler/Diğer: Piraquê Biscoito de Maizena, Café. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|