19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 83,22g | Karb: 41,54g.
Kahvaltı: Barilla Макароны Отварные, Astoria Соус Сырный, Котлеты из Семги (Катя). Öğle Yemeği: Base Bar Протеиновый Батончик Черри Кола. Akşam Yemeği: Heinz Карри Соус, Кальмар Отварной, Семга Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|