19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 46,10g | Prot: 60,42g | Karb: 137,43g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Bonfesto Рикотта Лайт, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом , Простоквашино Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Вафли, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Mivimex Лапша Быстрого Приготовления. Akşam Yemeği: Перекресток Виноград Белый, Bonfesto Рикотта Лайт, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Слобода Кетчуп, Hochland Фетакса, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|