19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 56,57g | Prot: 56,08g | Karb: 121,87g.
Kahvaltı: Венские Вафли, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Виктория Блины с Ветчиной и Сыром . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|