19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 116,50g | Prot: 135,99g | Karb: 180,00g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Öğle Yemeği: Pizza Mia Пицца с Колбасой. Akşam Yemeği: Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Фисташковый. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|