08 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
197 kcal
|
Yağ: 8,74g | Prot: 11,86g | Karb: 19,06g.
Öğle Yemeği: Gala Apples. Akşam Yemeği: Food Lion New York Strip Steak. devamı için...
|
|
2458 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 4 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|