20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 45,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
357 kcal
|
Yağ: 9,27g | Prot: 12,37g | Karb: 57,21g.
Kahvaltı: لوزين خبز توست بر, KDD Pineapple Juice, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: ماجي شوربة كريمة الفطر. Aperatifler/Diğer: Apple. devamı için...
|
|
2449 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|