18 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 67,31g | Prot: 129,37g | Karb: 231,46g.
Kahvaltı: 쇠고기 미역국. Öğle Yemeği: 비비고 김치볶음, 브로콜리, 삶은오징어, 밤호박. Akşam Yemeği: 봉추찜닭 찜닭. Aperatifler/Diğer: 오리온 예감 치즈그라탕맛, 스타벅스 (Starbucks) 마스카포네 티라미수 케이크, 맥도날드 (McDonald's) 1955버거, 삶은 계란, 샤인머스캣. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|