20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 94,32g | Prot: 104,05g | Karb: 221,26g.
Kahvaltı: Сухари, Картофельные Оладьи, Якобс Кофе Растворимый, От Палыча Торт Прага, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний, Белый Хлеб, Молочная Сказка Сыр Горный, Фабрика Качества Колбаса Любительская. Öğle Yemeği: Завод Алешина Щербет Ореховый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидор Соленый, Соевый Соус, Редька, Приготовленная Морковь, Винегрет без Масла, Приготовленная Летняя Тыква, Кабачки Тушеные, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Увелка Гречневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Фабрика Качества Колбаса Любительская, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Заветный Погребок Лимон с Имбирем, Киви, Сырники Домашние, Белый Хлеб, Молочная Сказка Сыр Горный, Картофельные Оладьи, Винегрет без Масла, Редька, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Завод Алешина Щербет Ореховый, Избенка Сырники Творожные 5%, Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Рулет Бисквитный с Кремовой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|