20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 29,54g | Prot: 54,16g | Karb: 78,16g.
Kahvaltı: Padimas Bolu Lapis Pandan, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Goreng, Nasi Putih, Ikan Mas. Öğle Yemeği: Apel, Buah Anggur, Buah Pir, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Buah Anggur, Kacang Polong, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|