19 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 83,22g | Prot: 61,18g | Karb: 75,44g.
Öğle Yemeği: Honeycrisp Apples, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone, Hellmann's Real Mayonnaise, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Akşam Yemeği: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Boiled Egg, Lettuce, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Aldi Beef Burgers. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|