20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 74,71g | Prot: 89,34g | Karb: 12,53g.
Öğle Yemeği: Avocado, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Tomatoes, 앵커 버터, 동원 덴마크 사워크림, Lettuce, Beef Steak. Akşam Yemeği: 서울우유 체다치즈 (18g), Coconut Oil, Beef Steak, 데체코 바질페스토, Yellowtail Sashimi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|