20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 95,59g | Prot: 170,05g | Karb: 159,57g.
Kahvaltı: California Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Łowicz Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Snickers Creamy Peanut Butter, Coffee Flat White, Biedronka Warzywa na Patelnię , Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Tesco Chipsy, Auchan Galaretka z Owocami, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|