20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 86,76g | Prot: 61,89g | Karb: 306,69g.
Öğle Yemeği: Tumis Buncis, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Pop Ice Pop Ice. Akşam Yemeği: Bubur Sumsum, Rujak, Bamboe Sambal Goreng Ati, Bango Kecap Manis, Terong Balado, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kacang Rebus, Emping Melinjo, Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|