20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 14,89g | Prot: 48,91g | Karb: 166,31g.
Kahvaltı: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Lorena Мультизлаковая Конфета, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Сладкий Красный Перец, Рис Отварной, Хлебная Мельница Хлеб Цельнозерновой, Сэн Сой Соевый Соус. Öğle Yemeği: Хлебная Мельница Хлеб Цельнозерновой, Сладкий Красный Перец, Слобода Кетчуп, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Макфа Гречка на Воде. Akşam Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Joyco Драже Панда, Хлебная Мельница Хлеб Цельнозерновой, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Слобода Кетчуп Томатный, Сладкий Красный Перец, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|