20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 24,73g | Prot: 34,33g | Karb: 133,93g.
Kahvaltı: Ikea Сливочное Мороженое в Рожке, Кофе с Молоком, Леовит Каша Овсяная Черника . Öğle Yemeği: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Лента Яблоко Гренни Смит. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|