20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 47,19g | Karb: 152,36g.
Kahvaltı: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Oreo Red Velvet, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Pempek, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Emping Melinjo, Kerupuk Putih, Soto Daging. Akşam Yemeği: Susu Coklat (Rendah Lemak ). Aperatifler/Diğer: Telur Gulung tanpa Daging, Pie Susu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
widiarianti88.wa Kilo Geçmişi
|