20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 50,23g | Prot: 97,63g | Karb: 83,76g.
Kahvaltı: Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (4), Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia Balance Joghurt, Goldähren Landbrötchen Vital. Öğle Yemeği: Eismann Suppengemüse, Knorr Bouillon mit Rind, Rapsgold Reines Rapsöl, Zucchini, Edeka Zwiebelwürfel, Edeka Rinderhackfleisch . Akşam Yemeği: Arla Skyr Nordische Kirsche. Aperatifler/Diğer: Schwarzwaldmilch Proteinmilch, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|