14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 29,78g | Prot: 45,59g | Karb: 137,36g.
Kahvaltı: Yakult Yakult, Granola, Greenfields Blueberry Yogurt. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Ubi Ungu Rebus. Akşam Yemeği: Apel, Susu Coklat (Rendah Lemak ). Aperatifler/Diğer: Maicih Basreng. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
widiarianti88.wa Kilo Geçmişi
|