17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 14,58g | Prot: 56,33g | Karb: 187,70g.
Kahvaltı: Granola, Biokul Yogurt Mango. Öğle Yemeği: Bawang Putih Cincang, Jagung Rebus, Sosis Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Oat. Akşam Yemeği: Susu Coklat (Rendah Lemak ). Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
widiarianti88.wa Kilo Geçmişi
|