20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 65,41g | Prot: 155,36g | Karb: 134,28g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Aperatifler/Diğer: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриные Котлеты в Духовке, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Be Fresh Масло Авокадо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|