17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1929 kcal
|
Yağ: 85,35g | Prot: 142,43g | Karb: 152,84g.
Kahvaltı: Яблоко, Санта Бремор Икра с Креветкой, Яйцо, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Хурма, Огурец (с Кожурой), Пастуший Пирог с Курицей. Akşam Yemeği: Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой Пшенично-Ржаной , Сахалин Рыба Икра Горбуши, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Сметана 10%, Болгарский Перец, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Помидоры, Креветки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|