20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 100,07g | Prot: 98,20g | Karb: 127,69g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Сыродел Сыр Черный Король, Овсяноблин 50-100 считать как 1 порция, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Карусель Картофель Жаренный со Свининой. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные. Aperatifler/Diğer: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Шоколадное Молоко (с Пониженным Содержанием Жира). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya_torbeeva Kilo Geçmişi
|