20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4372 kcal
|
Yağ: 243,72g | Prot: 223,61g | Karb: 316,06g.
Kahvaltı: Oreo Печенье, Пятерочка Сахар, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Чудесный Край Крекер Чудесный Улов, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Тирамису, Anytime Ролл с Красной Рыбой, Агрокомплекс Каша Перловая с Говядиной. Akşam Yemeği: Коржов Миндальный Круассан, Троекурово Грудка Куриная, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника, Макароны Отварные, СибКолбасы Сосиски Сливочные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|