20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 62,67g | Prot: 111,77g | Karb: 116,01g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Айс Кро Айскрогурт из Мякоти Кокоса с Манго и Семенами Чиа, Просто Здорово Арахисовая Паста, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Клюква, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Рис Акватика Микс, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Hortex Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|