marì82 Günlüğü, 20 Eki 21

marì82 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,6 kg Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ekim 2021:

1770 kcal

Yağ: 54,37g | Prot: 109,51g | Karb: 197,89g. Kahvaltı: Amaretti, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Zuccherato, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea Mokaccino. Öğle Yemeği: Coop Cioccolato Fondente Extra, Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse). Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fagioli Rossi, Mutti Le Verdurine, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). Aperatifler/Diğer: Cioccolatini al Latte. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Eh, la frittata 🍳

20 Eki 21 üye tarafından: Forrest73

❤️

20 Eki 21 üye tarafından: marì82


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

marì82 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

marì82 Günlüğü, 20 Eki 21

Yorum Gönder

marì82 Kilo Geçmişi