20 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 113,41g | Karb: 127,16g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, ПП Оладьи. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Алми Котлета Нежность , Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: ПП Оладьи, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|